Durata unei intervenții terapeutice diferă în funcție de starea de sănătate a pacientului și de complexitatea situației. În acest sens, în cadrul rolului profesional al psihologului, durata maximă a unei intervenții imediate este limitată la aproximativ 10 ședințe.

Acest tip de intervenție este unul punctual, realizat pe loc, și are scopul de a clarifica rapid situația problematică, de a identifica o strategie concretă de adaptare și de a ajuta persoana să își gestioneze reacțiile la stres. Este un demers specific consilierii psihologice scurte, centrat pe soluții, care urmărește diminuarea disconfortului și, în același timp, susține autoreglarea și restructurarea comportamentală.

Dacă în urma acestor intervenții se observă nevoia unui proces mai profund — orientat spre explorarea cauzelor interne, a tiparelor emoționale și cognitive formate în timp — atunci se recomandă psihoterapia, un demers de durată mai lungă, desfășurat într-un cadru terapeutic continuu, orientat către transformare interioară și dezvoltare personală autentică.

În prezent, sedințele se desfășoară pe Google Meet. Astfel, poți beneficia de sprijin profesional din comfortul propriei locuințe, într-un mod flexibil și accesibil.

Prima ședință este dedicată cunoașterii reciproce . Vom discuta despre motivele pentru care ai ales să începi acest proces, obiectivele tale și câteva aspecte relevante din istoria ta personală. Este, totodată, o ocazie pentru tine de a împărtăși ceea cea consideri important și de adresat întrebări despre proces. Scopul acestei prime întâlniri este de a crea un spațiu sigur și suportiv, în care simți simți comfortabil și înțeles, fără presiunea de a spune mai mult decât ești pregătit(ă)..

O ședință durează 50 de minute..

Da, lucrez și cu studenți străini, oferind ședințe în  limba engleză.Toate materialele și exercițiile sunt traduse și adaptate, astfel încât procesul să fie clar și adaptat cultural.